Yummy healthy snacks #1

Gezond eten en sporten is iets wat ik zoveel mogelijk probeer te doen. Dat gaat natuurlijk makkelijker met hele lekker tussendoortjes die ook nog eens gezond zijn en je hongergevoel snel wegnemen! Ik heb me de laatste tijden ook veel verdiept in een gezonde levenstijl en ik vind het hartstikke interessant allemaal en heb er veel over geleerd (: Ik kijk bijvoorbeeld regelmatig op health blogs en op youtube voor tips, feitjes en recepten. Vandaag laat ik een paar hele lekkere gezonde tussendoortjes zien die je zelf snel en makkelijk kan maken.

Volkoren cracker met pindakaas en banaan.

De combinatie van pindakaas met banaan is zo ongelooflijk yummy! (: Toen ik het voor het eerst zag op een blog vond ik het ook maar raar, maar na een keertje proberen vond ik het echt heel lekker.

Volkoren cracker voor de vezels, pindakaas voor de goede vetten en eiwitten en banaan voor de vitaminen en  je twee stuks fruit per dag! Het vult goed en het is supergezond, je kan het ook op een sneetje brood eten, in ieder geval TRY IT guys het is ècht lekker! Iemand die dit ook wel eens eet?


nomnom.

Sojayoghurt met gedroogd fruit en nootjes.

Sojayoghurt is een yoghurtvariant die minder gegeten wordt dan gewone magere yoghurt of Griekse yoghurt. Maar hij is zeker niet minder lekker! Het is gemaakt van sojabonen, die bevatten heel veel eiwitten en de smaak is zoeter en milder dan gewone yoghurt. Ik vind het echt heerlijk, vooral met een handje gedroogd fruit en nootjes of een beetje muesli erdoor.

 Gestoomde zoete aardappel.

Mijn moeder haalt ze vaak bij de toko, maar je kan ze ook gewoon bij de groenteboer kopen. Zoete aardappel is veel gezonder dan gewone aardappel, het bevat veel meer vezels! Als je het stoomt blijven ze een vet en- caloriearm tussendoortje. En ze zijn ook heel lekker ofcourse! :) Ze zien er wel een beetje gek uit haha die achterste lijkt op een snor?


Dit waren er drie die ik de laatste tijd regelmatig eet, er zijn natuurlijk nog veel meer lekkere gezonde tussendoortjes maar ik dacht bij deze dat ze niet zo heel vaak gegeten werden. Het is net iets minder saai dan gewoon een stuk fruit, meestal vult dat mij niet zo heel erg maar dat is voor iedereen anders natuurlijk.
Wat is jouw favoriete healthy snack? 


xoxo,
Charlotte